Латиноамериканские танцы укрепят Ваше здоровье!

  Латиноамериканские танцы известные так же как латина представляют собой зажигательные  ритмичные чувствительные движения, которые традиционно исполняются в ярких и откровенных нарядах. Они популярны не только на родине, но и по всему миру. И это вовсе не удивительно, ведь латинские танцы передают чувство уверенности, грации, раскрепощенности и свободы не только танцорам, но и зрителям.
  Занятие танцами оказывают самое положительное воздействие на здоровье в целом. Прежде всего, это эффективная тренировка для сердечнососудистой системы, которая переносится организмом намного легче, чем занятия в спортзалах.  Во время энергичных танцев развивается вестибулярный аппарат, оттачивается координация движений, улучшается кровообращение. Всего лишь за час тренировки организм сожжет до 450 килокалорий. Таким образом, лишние килограммы уйдут без изнурительных диет. Движения станут более пластичными и грациозными не только во время танца, но и в обычной жизни.

Какие существуют направления латиноамериканских танцев?

  Принято различать две основных группы: классически (бальные) и клубные латиноамериканские танцы. Первая группа включает ча-ча-ча, румбу, джайв, самбу и пасодобль, которые преподаются в традиционных бальных школах. Вторая группа охватывает большую разновидность танцев, основными среди которых являются мамбо, сальса, бачата и меренге. Рассмотрим, что же представляют собой зажигательные танцы, пришедшие к нам из южных стран.
Самба произошла от слияния африканского и бразильского танца. Всевозможные постановки этого стиля исполняются на ежегодных карнавалах в Рио-де-Жанейро. Танец состоит из сложных фигур, покачиваний бедрами, круговых и наклонных движений, которые должны подаваться весело и выразительно.
Ча-ча-ча зародилась относительно недавно в 50-х годах прошлого века в Америке. Представляет собой игриво-кокетлевый танец с характерным ритмом 120 ударов за минуту. Каждый удар сопровождается шагами с носка, при которых выпрямляются колени. Танец выполняется в веселой и беззаботной манере, как близко к партнеру, так и на расстоянии.
Румба получила еще одно негласное название «танец любви», который представляет в страстных грациозных движениях отношение между мужчиной и женщиной. Румба считается родом из Кубы и заняла свою нишу среди классических латиноамериканских танцев.
Джайв, вероятно, самый энергичный и самый резвый танец, который покорил Запад в 40-х годах прошедшего века. Джайв формировался под влиянием таких танцев как буги-вуги, американский свинг и рок-н-ролл. В программе соревнований этот танец является заключительным с целью продемонстрировать танцорам, что у них осталось достаточно сил для исполнения зажигательного джайва.
Пасодобль – танец испанского народа, который имитирует корриду. Партнер выступает в роле отважного тореадора, а партнерша традиционно изображает его ярко-красный плащ, быка либо испанскую красавицу. Для пасодобля характерна высокоподнятая грудь, широкие, но опущенные плечи и неподвижная голова. Этот танец перекликается с фламенко.
Сальса возглавляет рейтинг клубных латиноамериканских танцев. Название стиля переводится как «соус» и не случайно, а потому что сальса сочетает в себе  колорит Кубы, Панамы, Венесуэлы и Колумбии. Характерной чертой сальсы является основной шаг, который исполняется в унисон четырем ударным ритмам.
Меренге является парным танцем, который пришел из Доминиканской Республики. Танец разнообразен фигурами, представленными круговыми движениями бедер, вращением корпуса, подвижными плечами под быструю ритмическую музыку. Меренге исполняют танцоры обнявшись, что передает особую энергетику.
Мамбо возник в 40-е годы 20 века как сочетание свинга и колумбийского танца. Танец становится популярным и исполняется по всему миру парами, сольно либо группами.
Бачата представляет собой романтический танец о неразделенной любви, жизненных переживаниях и невзгодах, поэтому его еще называют музыкой горечи. Направление возникло в 60-е года прошедшего века в Доминиканской Республике.