Напитки улучшающие память – что лучше пить?

  Забывчивость – качество современного человечества, находящегося на грани физического, умственного и эмоционального выгорания. Из-за постоянной усталости люди теряют часть воспоминаний, забывают о текущих делах, что мешает нормальной жизни. Приходится пользоваться записными книжками, памятками, хотя наш мозг способен хранить тонны информации. Как же заставить его работать и запоминать всё, что нужно? Предлагаем употреблять «напитки памяти», способные активизировать функциональность мозга, тем самым улучшая процессы запоминания.

Напитки, которые спасут память человечества:

1. Вода
  Чистая вода, пропущенная через фильтр, избавлена от тяжёлых металлов и токсинов, а значит, не нагружает организм этими вредными элементами. Употреблять её следует постоянно, чтобы не возник дефицит жидкости. Доктор Тракингтон, исследуя участие воды в деятельности нашего организма, заключил, что недостаточное количество воды негативно влияет на память. Из-за обезвоживания запутываются мысли, из головы выскакивают важные даты.
  С 1,5 л чистой воды в сутки ваша память придёт в норму, а мыслительные процессы ускорят свой ход. Усилить полезный эффект воды могут электролиты – яблочный уксус (натуральный) либо свежий сок лимона. Нужно добавить один из этих ингредиентов в воду и наслаждаться полученной кислинкой в течение всего дня.
  Не нужно пить дистиллированную воду, если она лишена электролитов. Такая жидкость считается мёртвой, поскольку в ней нет минералов, к тому же она способна забирать минеральные вещества у организма, чем вызывает минеральный дисбаланс.
2. Овощные соки
  Свежевыжатые овощные соки наполнены аминокислотами, ферментами, минералами и витаминами, нужными нашему организму. Так как в составе овощных соков нет пищевых волокон, их усвоение происходит гораздо быстрее и легче: они начинают работать уже через несколько минут после попадания в кровь. Благодаря сокам из организма выводятся вредные элементы (токсичные вещества), поступает огромное число жизненно важных компонентов.
  Вещества, содержащиеся в овощных соках, участвуют в восстановлении печени. Комбинация свекольного, морковного и огуречного соков обладает прекрасным вкусом и свойствами. Морковный сок вообще считается универсальным, так как может смешиваться с большинством других овощных напитков. Лучше всего употреблять овощные соки с добавлением маленького количества масла либо вместе с рыбой, так как бета-каротин не может превращаться в ретинол без присутствия жирных кислот.
3. Фруктовые соки
  Полезны не только овощные, но и фруктовые свежевыжатые соки, которые рекомендуется принимать каждый день в течение долгого времени. Содержащийся в них сахар идёт организму на пользу, но в случае дисбаланса глюкозы в крови и кандидоза должен быть ограничен. По этой причине следует быть внимательным при определении ежедневной дозы фруктовых соков.
  Рекомендуется выпивать 1-2 стакана вкусного «лекарства» в сутки в течение 30 дней. После этого нужно сделать передышку и пить соки значительно реже. Не злоупотребляйте морковным соком, иначе ваша кожа приобретёт ярко-оранжевый цвет.
4. Зеленый чай
  Зеленый чай действует как мощный антиоксидант, содержащий целительные полифенолы – кверцетин и катехин. Именно эти вещества обусловливают антиоксидантные возможности крови, эффективные в течение получаса после чаепития. Зеленый чай повышает активность ферментов, выводит из организма вредные накопления.
  Состав зеленого чая обогащён флавоноидами, небольшим количеством кофеина. Кофеин, как известно, оказывает помощь мозгу при выполнении мыслительных функций, правда, много кофеина употреблять нельзя. Рекомендуемая доза этого бодрящего вещества составляет 100 мг в сутки (в чашке зеленого чая до 40 мг кофеина). Продаётся зеленый чай без кофеина (пакетики с концентратом).
5. Имбирный чай
  Тысячелетиями китайцы лечились имбирным чаем, и всё благодаря его мощным антиоксидантным свойствам. Имбирный чай улучшает пищеварительные процессы, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, а также способствует замедлению воспалений.
  Употребляя все эти напитки, вы сможете хранить информацию в голове, а не в записной книжке.
  Светлых вам мыслей, господа!