Откуда появляется плоскостопие и что с ним делать?

  В стопе человека имеются два свода, отвечающие за амортизирующую функцию и равновесие. Один из них, продольный,  расположен по внутреннему краю стопы, второй – поперечный, образовавшийся между основаниями пальцев. Плоскостопия проявляется, если своды стопы выравниваются, то есть становятся плоскими. В таком случае вся нагрузка при ходьбе перекладывается на спинной позвоночник и суставы ног, которые не предназначены для выполнения рессорных  функций.   Поэтому в связи с плоскостопием развиваются такие серьезные заболевания как артроз и сколиоз.
  Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным. В первом случае дефект стоп образовывается из-за мягких тканей и проявляется до пятилетнего возраста. Во втором случае – в результате переломов и травм  части стопы.

Причины развития плоскостопия:

  Причинами заболевания могут послужить как недостаток нагрузки на ноги, так и сверх нагрузки. Для того чтобы укрепить мышцы стоп необходима регулярная ходьба по траве, мелким камням, песку. Отсутствие таких тренировок способствует ослабеванию мышц стопы, которые не будут удерживать ее в правильной приподнятой форме.
  Нагрузки больше нормы на стопы, такие как продолжительное стояние на ногах, лишний вес, беременность, ходьба на каблуках, особенно высоких, вызывает быстрое развитие патологии.
  Профессии, требующие в продолжении рабочего дня стоять на ногах, к примеру парикмахер, повар, официант и прочие, подвержены большому риску развития плоскостопии.
  Плоскостопие передается по наследству примерно в трех случаях из ста. Также дефект споты может развиваться в результате рахита, полиомиелита и сахарного диабета.

Признаки плоскостопия:

  Можно определить плоскостопие с помощью следующего теста. Для этого надо намочить подошву ног водой или смазать их кремом, затем встать на чистый лист бумаги, выложенный на ровную поверхность. После проделанной процедуры внимательно присмотреться к полученному рисунку. Если на отпечатке стопы по внутреннему краю вырисовывается изгиб, выемка, то ваши ноги здоровы. Если же наблюдается довольно узкая выемка или полное ее отсутствие – у вас плоскостопие.
  Существует ряд признаков, которые будут сигналами развития плоскостопия:

  • боль в спопах после физических нагрузок;
  • отечность стопы, боль распространяется до коленного сустава;
  • в результате ходьбы болит поясница;
  • обувь быстро стаптывается с внутренней стороны, прежний размер стал мал, а ходить в привычной обуви мучительно больно;
  • боли в ногах  сопровождаются болями головы.

  При наличии хотя бы одного из признаков следует немедленно обратится к врачу.

Виды плоскостопия:

  Плоскостопие различается в зависимости от строения мышц стопы: продольное и поперечное.
  При продольном плоскостопии подошва ноги практически всей площадью соприкасается с  поверхностью пола, наблюдается увеличение стопы в длину. В этом случае дефект образовывается от излишней массы тела, которая давит на стопу, тем самым «вытягивая» ее. Продольное плоскостопие наблюдается чаще у женщин в возрасте 16-22 лет.
  При поперечном плоскостопии большой палец  выворачивается наружу, на поверхности подошвы образовываются натоптыши, мозоли, возможна патология второго либо третьего пальца ноги. Длина стоп слегка уменьшится в размере.   Данный вид плоскостопия встречается в возрасте 30-50 лет.

Лечение плоскостопия:

  Вылечить плоскостопие можно только в детском возрасте. Взрослые люди могут лишь остановить развитие деформации стопы, но не излечить ее полностью. В таких случаях необходимо корректировать плоскостопие при помощи укрепления мышц стопы, избавить позвоночник от тяжелых нагрузок, остановить патологию пальцев ног. Если плоскостопие сопровождается сильными болями возможно употребление обезболивающих лекарственных препаратов.
  Чтобы восстановить природную форму стопы используются специальные супинаторы, которые могут вкладываться в переднюю часть стопы, между пальцев, под пятку. В тяжелых случаях заболевания используется ортопедическая обувь – изготавливаемый под заказ специальный ботинок со сплошной подошвой, а также боковой поддержкой для стопы.
  Для лечения и профилактики плоскостопия применяется лечебный массаж, физкультура, гимнастика стоп и ванночки.     Рекомендуется употреблять суточную норму кальция и фосфора.

VN:F [1.9.22_1171]

Рейтинг: 3.8/5 (13 голосов всего)

Плоскостопие, 3.8 из 5 основан на 13 оценках